Предстоит важное выступление, однако при одной мысли об это у вас учащается сердцебиение и потеют ладошки? Вы не одиноки –95% людей испытывают тоже самое.
Боязнь сцены стабильно занимает первые места в рейтингах социальных фобий. Конечно, бороться со страхом можно возлежа на кушетке психоаналитика. Он объяснит, что виновник неприятных симптомов – адреналин.
Уделите достаточно времени подготовке. Соберите и изучите материал. Напишите текст. Учить назубок не надо, нужны основные тезисы плюс варианты импровизации. Отработайте вступление и концовку. Продумайте ответы на возможные вопросы. Поработайте над имиджем. Идеально сидящий костюм и уместные аксессуары придадут вам уверенности. Не справляетесь сами – обратитесь к имиджмейкеру.
Дата
09.10.2020
Полезные лайфхаки каждую неделю. Подпишись и узнай об этом первым.